Der Nike Freerun 3 H2O Repel 5.0

Der Nike Freerun 3 H2O Repel ist ein weiterer Laufschuh der das Bafußlaufen ein Stück weiter nach vorne bringen soll. Wie weit sind die Neuerungen? Was bedeutet dieses 5.0 eigentlich? Im Folgenden werden wir versuchen die meisten Fragen so genau es geht zu beantworten.

Design/ Material

Der Nike Freerun 3 H2O Repel 5.0 ist ein Laufschuh, welcher sich der Fußform anpasst und damit sehr angenehm am Fuß sitzt. Das Obermaterial besteht aus dem Mesh- Material, welches den Schuh sehr atmungsaktiv macht. Allerdings wurde in das Material Reflektoren eingesetzt, welche man bei Tageslicht nicht erkennt, jedoch bei Nacht im Scheinwerferlicht. Dadurch wurde die Sicherheit der Läufer erhöht.

Während des Laufens merkt man den Luftzug an den Füssen. Es ist eine Art Frischgefühl für den Fuß. Gerade im Sommer ist das sehr angenehm. Im Winter allerdings bekommt dadurch schnell mal kalte Füße. Da empfehle ich schon ein paar dickere Socken. Als den Schuh auspackte spürte ich, dass das Mesh- Material ein wenig steif ist. Allerdings dachte ich, dass das Material mit der Zeit ein wenig weicher wird. Jedoch stellte ich nach mehreren Läufen fest, dass es nicht besser wurde. Das war dann nicht so angenehm. Das schwarze Kunststoff an den Seiten, Ferse und an der Front des Schuhs ist leider schon nach einiger Zeit abgesplittert, so dass der Schuh sein Design schon ein bisschen verloren hat.

Sohle

Zunächst ist zu sagen, dass die Serie des Nike Free Schuhs sich ganz deutlich von herkömmlichen Laufschuhen abhebt. So auch der Freerun 3 H2O Repel 5.0. Das ist allein schon aufgrund der Sohle sichtbar. Die Sohle des Schuhs besteht aus vielen kleinen Gummifugen (auch Flexkerben genannt), was die Bewegung wesentlich flexibler macht, als bei anderen Laufschuhen. Gerade diese Flexkerben unterstützen den Fuß während eines Laufs beim Abrollverfahren und simuliert förmlich das Barfusslaufen. Dadurch, dass man schneller und neutraler abrollt, fällt es Läufern auch wesentliche leichter sich abzustoßen.

Meiner Meinung nach ist auch das Abrollverfahren ein sehr leichtes. Während man mit der Ferse auf den Boden aufkommt, wird man jedoch deutlich mehr abgedämpft als mit dem 3.0. Durch eben diesen Flexkerben, ist der Laufschuh jedoch sehr flexibel, so dass tatsächlich ein angenehmes Abrollverfahren möglich ist. Des Weiteren kann man sich stets immer gut vom Boden wieder abdrücken, so dass man auch schnell voran kommt.

Durch die Flexkerben, fühlt man sich tatsächlich so, dass man Bafuß läuft. Man spürt auch die Unebenheiten des Untergrundes. Aus diesem Grund werden die Fußmuskeln stärker trainiert als bei herkömmlichen Sohlen. Durch die verstärkte und trainierte Muskulatur merkt man auch, dass die Füße von Training zu Training stärker werden und so der Bewegungsablauf zügiger voran geht.

Fazit

Der Nike Free run 3 H2O Repel 5.0 ist ein schöner Laufschuh, womit man seine Fußmuskulatur trainieren kann. Man fühlt sich während des Laufens echt befreiend, jedoch hatte ich nach wenigen Kilometern ein drückendes Gefühl an den Füssen. Mittlerweile trage ich den Schuh nicht mehr zum Trainieren. Leider ist auch die Farbe schon nach einigen Läufen abgesplittert, und verlor somit auch seinen Glanz recht zügig. Der Laufschuh ist im Handel oder auch auf Internetplattformen bereits für ca. 100,00 € – 120,00  € zu erhalten und damit für meinen Geschmack ein wenig überteuert. Der Schuh wiegt bei einer Größe von 9 ca. 260 g und damit auch sehr leicht.